जर शरीरात ‘हे’ घातक बदल झाले असतील समजून घ्या तुम्हाला आहे ‘या’ व्हिटॅमिनची कमी

व्हिटॅमिन बी १२ आपल्या शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहे. शरीरात व्हिटॅमिन बी १२च्या कमतरतेमुळे अनेक रोग होतात. म्हणूनच शरीरात व्हिटॅमिन बी १२ची कमतरता येऊ देऊ नये हे आपल्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. शरीरातील व्हिटॅमिन बी १२ची कमतरता चयापचय, डीएनए संश्लेषण आणि लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीवर परिणाम करते. एवढेच नाही तर मज्जासंस्थेसाठी व्हिटॅमिन बी १२ देखील आवश्यक आहे.

शरीरात व्हिटॅमिन बी १२च्या कमतरतेची अनेक कारणे आहेत. त्यापैकी व्हिटॅमिन बी १२ समाविष्ट असलेले आहार न घेणे हे मुख्य कारण मानले जाते. या व्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन बी १२च्या कमतरतेमुळे अनेक प्रकारची लक्षणे दिसू लागतात. जर तुम्हाला खाली नमूद केलेली लक्षणे दिसली तर तुम्हाला समजले की तुमच्या शरीरात व्हिटॅमिन बी १२ची कमतरता आहे.

हायपरपिग्मेंटेशन
हायपरपिग्मेंटेशन मुळे शरीरावर त्वचेचे डाग, ठिपके किंवा काळे डाग पडणे सुरु होते. जर तुमच्या शरीराचा कोणताही भाग काळा होऊ लागला किंवा चेहऱ्यावर काळे डाग पडले. तर समजून घ्या की तुमच्यात व्हिटॅमिन बी १२ची कमतरता आहे. खरं तर, जेव्हा व्हिटॅमिन बी १२ची कमतरता असते, तेव्हा त्वचा जास्त प्रमाणात मेलेनिन नावाचे रंगद्रव्य तयार करण्यास सुरवात करते. त्याच वेळी, वाढत्या वयामुळे किंवा जास्त सूर्यप्रकाशात असल्याने अनेकांना हायपरपिग्मेंटेशन रोग होतो.

त्वचारोग
त्वचारोग हा हायपरपिग्मेंटेशनच्या उलट आहे. या रोगामुळे त्वचेत मेलेनिनची कमतरता असते, ज्यामुळे पांढरे डाग पडतात. या स्थितीला त्वचारोग म्हणतात. हा रोग मुख्यतः शरीराच्या त्या भागांना प्रभावित करतो जे थेट सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात असतात. जसे की चेहरा, मान आणि हात.

केस गळणे
जेव्हा शरीरात व्हिटॅमिन बी १२ची पुरेशी मात्रा असते तेव्हाच केसांची वाढ होते. त्याच वेळी, ज्या लोकांच्या शरीरात व्हिटॅमिन बी १२ची कमतरता आहे,त्याचा थेट परिणाम त्या लोकांच्या केसांच्या विकारावर होतो. व्हिटॅमिन बी १२च्या कमतरतेमुळे केस गळू लागतात आणि कमकुवत होतात. म्हणून, ज्यांचे केस जास्त पडू लागतात त्यांनी समजून घेतले पाहिजे की त्यांच्या शरीरात व्हिटॅमिन बी १२ची कमतरता असू शकते.

व्हिटॅमिन बी १२च्या कमतरतेची इतर लक्षणे देखील आहेत. त्वचेचे हलके पिवळसर होणे, जिभेचा पिवळा किंवा लाल रंग, तोंडात व्रण होणे हे देखील व्हिटॅमिन बी १२च्या कमतरतेची लक्षणे असू शकतात.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *