थंडपेय, फास्टफूड खाणाऱ्या महिलांनी आत्ताच व्हा सावध ; थंड पेय पिल्याने महिलांचे ‘हे’ स्वप्न होऊ शकते भंग

बदलत्या काळाप्रमाणे आता लोकांची जीवनशैली देखील बदलू लागली आहे. पूर्वीच्या काळी फक्त घरातील अन्न खाणारी माणसे आता पूर्णतः फास्ट फूडच्या आहारी गेली आहेत. कोणताही कारण काढून फास्ट फूड, कोल्डड्रींक्सवर ताव मारण्यात लोक आता धन्यता समजू लागले आहेत. बाहेर तळलेलेपदार्थ , पिझ्झा, बर्गर आणि कोल्ड ड्रिंक्स यांसारख्या पाश्च्यात संस्कृतीत आवडीने खाण्या आणि पिण्या जाणाऱ्या पदार्थांना आपल्याकडेही तितक्याच आवडीने खाल्ले जात आहे. पुरुषांपेक्षा आता स्त्रिया याबाबतीत पुढे गेल्या आहेत. स्त्रियांचे बाहेरील पदार्थ खाण्याकडे विशेष आकर्षण सध्या दिसून

अळूच्या वड्या, अळूच्या पानांची भाजी करू शकते अनेक समस्या दूर ; अळूच्या पानांचे ‘हे’ आहेत आरोग्यदायी फायदे

अळूच्या वड्या, अळूची भाजी आपल्यातील कित्येकांची आवडती आहे. अळूच्या पानांची भाजी खाल्याने अनेक आजार लगेच बरे होतात. अळूच्या पानांमध्ये अ, ब, क जीवनसत्वे, कॅल्शियम, पोटॅशियम अरबी पानांमध्ये आढळतात आणि हे घटक आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर असतात. रक्तदाब नियंत्रित होतोरक्तदाबाच्या रुग्णांसाठी अळूची पाने खूप फायदेशीर आहेत आणि ती खाल्याने रक्तदाब नियंत्रणात राहतो. जर तुम्हाला उच्च रक्तदाब असेल तर तुम्ही आठवड्यातून किमान तीन वेळा अळूच्या पानांचे सेवन केले पाहिजे. खरं तर, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम अळूच्या पानांमध्ये आढळतात आणि

पुरुष आणि स्त्रिया दोघांनीही करावेत शरीराचे ‘हे’ नाजूक भाग स्वच्छ ; अन्यथा ‘या’ आजारांना पडताल बळी

पुरुष आणि स्त्रिया दोघांनीही शरीराचे ‘हे’ नाजूक भाग स्वच्छ करावेत; अन्यथा ‘या’ आजारांना पडताल बळी स्वच्छता हे उत्तम आरोग्याचे लक्षण मानले जाते. . आपला परिसर स्वच्छ ठेवण्याबरोबरच आपण आपले शरीर देखील स्वच्छ ठेवले पाहिजे. लोक इतरांना सांगण्यासाठी किंवा दाखवण्यासाठी आंघोळ करतात परंतु ते दररोज शरीराचे काही भाग स्वच्छ करत नाहीत. रोज रोज आपल्या शरीराचे अवयव स्वच्छ न केल्यास आपल्याला खूप महागात पडू शकते. घाणेरड्या अवयवांमध्ये जीवाणू आणि रोग वाढण्याचा धोका असतो. त्यामुळे आपण हे अवयव

शरीरात प्रवेश करताच घातक ठरू शकतात फणसाच्या बिया ;आपल्या होतील ‘हे’ तोटे

फणसाची भाजी कित्येकांची आवडीची भाजी असते. काही लोकांना फणसाची फक्त भाजीच नाही तर फणसाचे लोणचे, पकोडे यांसारखे पदार्थही खूप आवडतात. इतर भाज्यांच्या तुलनेत जॅकफ्रूटमध्ये म्हणजेच फणसामध्ये प्रथिनांचे प्रमाणही आढळते. प्रथिनांव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन ए, सी, थायामिन, पोटॅशियम, कॅल्शियम, रिबोफ्लेविन, लोह, नियासिन आणि जस्त सारखे पौष्टिक घटक देखील त्यात भरपूर प्रमाणात आढळतात. फणसाच्या भाजीमुळे तसेच आतमध्ये असलेल्या बियांमुळे आपल्याला अनेक रोगांपासून देखील मुक्तता मिळते. पातळ रक्ताची समस्याफणसातील बिया खाल्याने रक्त पातळ होण्यास मदत होते. मात्र आपण जास्त प्रमाणात

पोटातील गॅसमुळे तुम्हाला तुमच्या छातीत दुखत असतील तर ‘या’ उपायांनी होतील सगळ्या समस्या दूर

आजकाल अनेक लोकांना वर्क फ्रॉम होम असेल किंवा इतर काही बैठ्या कामांमुळे राच वेळ बसून काम करावे लागते. बसून काम करणे हा एक छंद नसून एक सक्ती बनली आहे. सतत काम केल्याने आणि खाण्यापिण्याची योग्य काळजी न घेतल्यामुळे जवळजवळ प्रत्येकजण गॅसच्या समस्येने ग्रस्त आहे. गॅसची समस्या आजकाल सामान्य समस्या झाली आहे. गॅस निर्मिती, ढेकर येणे, अस्वस्थता, अस्वस्थता, छातीत जळजळ होणे, पोटात गुरगुरणे, पोटात आणि पाठीत सौम्य वेदना, डोक्यात जडपणा, सुस्ती, थकवा इत्यादी समस्या आपल्यातील अनेकांना