Thursday, January 27
Shadow

বাংলা টিপস

हाडांना बळकट होण्यापासून ते पोटदुखीला बरे करण्यापर्यंत हे फळ म्हणजे आरोग्याचा खजिना आहे…

हाडांना बळकट होण्यापासून ते पोटदुखीला बरे करण्यापर्यंत हे फळ म्हणजे आरोग्याचा खजिना आहे…

आरोग्य, বাংলা টিপস
आपण फळ फळ खाल्लेच पाहिजे? जरी देखावा लहान असला तरी औषधी गुणधर्म असल्याचे समजते. लोकांना ते खूप आवडते कारण ते आंबट आणि चवदार गोड आहे. या फळामध्ये कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, सोडियम, फॉस्फरस, प्रथिने,  कार्बोहायड्रेट आणि लोह व्यतिरिक्त व्हिटॅमिन-सी मुबलक प्रमाणात आढळते. यामुळेच या फळाला ‘आरोग्याचा खजिना’ असेही म्हणतात. हे शक्तिवर्धक दूर करणारे दुर्बळ म्हणून देखील ओळखले जाते. चला जाणून घेऊया फालसाचे सेवन करण्याच्या फायद्यांविषयी …  हाडे मजबूत बनवते  फालसामध्ये कॅल्शियम भरपूर प्रमाणात आढळते. हाडे मजबूत करण्यासाठी हे खूप फायदेशीर आहे. याशिवाय हाडांची घनताही वाढते. जर तुम्हाला तुमची हाडे मजबूत करायची असतील तर हे फळ खायलाच हवे.  पोटाचा त्रास बरा होतो  ...
कितीही शुगर असली तरी एकाच दिवसात होणार नॉर्मल ; शुगरसाठीची गोळी जीवनभर बंद, वारंवार लघवी येणे होणार बंद

कितीही शुगर असली तरी एकाच दिवसात होणार नॉर्मल ; शुगरसाठीची गोळी जीवनभर बंद, वारंवार लघवी येणे होणार बंद

आरोग्य, रोचक, लाईफस्टाईल, বাংলা টিপস
आजकाल लोकांना उच्चरक्तदाब, शुगर होण्याचे प्रमाण वाढले आहे. गोड खाण्याचं प्रमाण मागील काही वर्षांपासून सतत वाढत आहे. त्यामुळे आता साखर वाढण्याच्या लोकांच्या समस्येमध्ये वाढ झाली आहे. साखरेचे प्रमाण शरीरात जास्त असल्यास इतरही काही समस्यांना सामोरे जावे लागते. विशिष्ट खाण्यावर देखील निर्बंध लागतो. तसेच गोळ्या औषध देखील मोठ्या प्रमाणावर घ्यावे लागतात. जर शरीरात साखरेचे प्रमाण नियंत्रणात येत नसेल तर रोज इंजेक्शन्स देखील घ्यावे लागतात. अशातच खर्च देखील मोठ्या प्रमाणावर येतो. तर मित्रांनो साखर वाढत असेल, सारखा थकवा येत असेल किंवा वारंवार लघवीला जाण्याची समस्या आपल्याला असल्यास आपण काही आयुर्वेदिक उपाय करून या समस्या घालवू शकतो. त्यासाठी आपल्याला पनीर फुल म्हणजेच पनीर दोडा नावाचे फुल आणायचे आहे. पनीर दोडा आपण ऑनलाईन देखील ऑर्डर करू शकतो. यामध्ये फ्री अमिनो ऍसिड, एसेंशियल ऑइल आणि अँटिऑक्सिडं...
संजीवनी बुटीला लाजवेल असं आहे ‘हे’ फुल ; दिसताच तोडून घ्या , डोकेदुखी, ताप, सर्दी, खोकला, त्वचाविकार, मायग्रेनची समस्या झटक्यात होणार नीट

संजीवनी बुटीला लाजवेल असं आहे ‘हे’ फुल ; दिसताच तोडून घ्या , डोकेदुखी, ताप, सर्दी, खोकला, त्वचाविकार, मायग्रेनची समस्या झटक्यात होणार नीट

आरोग्य, रोचक, लाईफस्टाईल, বাংলা টিপস
कोरोनाचं संकट आलं आणि लोकांचा आयुर्वेदावर असणारा विश्वास आणखी वाढू लागला. लोकांना कोरोनाच्या संकटकाळात इम्युनिटी पॉवर म्हणजेच प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी आयुर्वेदातील काढ्यांनी चांगलीच मदत केली. जुन्या काळात देखील अनेक समस्यांवर आयुर्वेदात रामबाण उपाय होते आणि लोक देखील त्याकाळात आयुर्वेदावरच्या उपचारांनीच बरे होत. आयुर्वेदात अपराजिता म्हणजेच गोकर्ण नावाची एक औषधी वनस्पती आहे. तिला वेगवेगळी नावे देखील आहेत. गोकर्णाच्या फुलाचा आकार हा गायीच्या कानासारखा असतो त्यामुळेच त्याला गोकर्ण असे म्हटले जाते. गोकर्णाच्या फुलाचा रंग गडद निळा असतो आणि मध्यभागी फिकट गुलाबी सफेद रंगाची असतात. याच्या कोवळ्या शेंगांची भाजी देखील करतात. गोकर्णाच्या चहा पिल्यास आपल्याला खूप फायदामिळतो . ३ ते ४ फुलं त्यासाठी आपल्याला लागणार आहेत. कपभर पाणी घेऊन त्यामध्ये फुलांचा उकळून घ्यायचे आहे आणि त्यामध्ये साखर टायक...
विड्याचे(नागिणीचे) १ पान ‘अशा’ पद्धतीने वापरा ; कितीही नंबरचा चष्मा असुद्या कायमचा निघून जाणार, डोळ्याच्या सर्व समस्या दूर होणार

विड्याचे(नागिणीचे) १ पान ‘अशा’ पद्धतीने वापरा ; कितीही नंबरचा चष्मा असुद्या कायमचा निघून जाणार, डोळ्याच्या सर्व समस्या दूर होणार

आरोग्य, लाईफस्टाईल, বাংলা টিপস, বাংলা হেল্‌থ
बदलत्या जीवनमानामुळे टीव्ही बघणे, मोबाईलचा तासंतास वापर करणे, कामासाठी लॅपटॉप, कम्प्युटर्सचा जास्त वेळेसाठी वापर करणे अशा सर्व गोष्टी सध्या सुरु आहेत. यामुळे डोळ्यांच्या क्षमतेवर परिमाण दिसून येत आहे. अनेकांना चष्मे लागत आहेत. चष्म्याचे नंबर देखील वाढताना दिसत आहेत. एवढंच नाही तर लहान मुलांना देखील चष्मा लागण्याचे प्रमाण वाढत आहे. डोळ्यांचा अंदुखपणा, डोळे दुखणे. डोळे चुरचुरणे, डोळे लाल होणे. रात्री झोपण्याच्या वेळी किंवा सकाळी उठल्यानंतर डोळ्यांमधून पाणी येणे अशा समस्या आपल्याला जाणवत आहेत. या समस्यांमध्ये व्हिटॅमिन अ ची कमतरता जाणवणे देखील एक समस्या आहे. अ जीवनसत्व आपल्या शरीरासाठी अत्यंत आवश्यक आहे. त्यासाठी आपण गाजर खाऊ शकतो आणि आणखी देखील लाल रंगाची फळ, भाज्या खाऊन आपण अ जीवनसत्वाची कमतरता भरून काढू शकतो. हे झालं आंतरिक अ जीवनसत्वाच्या कमतरतेसाठी. बाह्य दृष्टीतून विचार केल्यास आ...
सकाळी घास ‘या’ आयुर्वेदिक काडीने दात ! दात होणार दगडासारखे मजबूत, दात दुखी, कीड कायमची गायब होणार

सकाळी घास ‘या’ आयुर्वेदिक काडीने दात ! दात होणार दगडासारखे मजबूत, दात दुखी, कीड कायमची गायब होणार

आरोग्य, रोचक, लाईफस्टाईल, বাংলা টিপস
बदलत्या जीवनमानामुळे आपले खानपान पूर्णतः बदलले आहे. सकस पोषक आहाराची जागा आता फास्टफूड, रस्त्यावरील चटकदार पदार्थ आणि इतरही काही गोष्टींनी घेतली आहे. परिमाणी शारीरिक समस्या वाढलेल्या आहेत. लहान मुलांना देखील आता चॉकलेट्स आणि आईस्क्रिमचे चांगलेच वेड लागलेले आपल्याला पाहायला मिळालेच असेल. यामुळे दात दुखणे, दात किडणे, हिरड्यांना सूज येणे अशा समस्या लहानपानापासूनच मुलांना बघायला मिळत आहेत. दातांना झिणझिण्या येणे ही देखील समस्या आता सामान्य झाली आहे. आयुर्वेदात एकाच समस्येसाठी अनेक उपाय असतात. दातांच्या समस्येबाबत देखील असेच आहे. दातांच्या दातांच्या समस्यांसाठी आपण आघाड्याचा उपाय करू शकतो. आपल्या घराच्या आसपास आपल्याला आघाडा सहज उपलब्ध होऊ शकतो. आघाड्याची पाने साप चावल्यास किंवा विंचू चावल्यास प्रथमउपचार म्हणून फायदेशीर ठरतात. आघाड्याच्या तुरांचा जर आपण काढा करून पिलो तर आपण आपल्या वास्त...
अनाशेपोटी खा ‘या’ बिया ; एकही केस गळणार नाही, टक्कलावर येणार दाट केस, पोटाची चरबी, मधुमेह होणार गायब

अनाशेपोटी खा ‘या’ बिया ; एकही केस गळणार नाही, टक्कलावर येणार दाट केस, पोटाची चरबी, मधुमेह होणार गायब

आरोग्य, रोचक, लाईफस्टाईल, বাংলা টিপস
आजकल वर्क फ्रॉम होममुळे जीवनमान आणि काम करण्याची पद्धत पूर्णतः बदलली आहे. बसल्या जागेवर काम असल्यामुळे आता वजन वाढणे, लठ्ठपणा अशा समस्या जाणवत आहेत. जर आपण काही आयुर्वेदिक घरगुती उपाय केले तर लठ्ठपणा(पोटाची चरबी), केस गळणे, टक्कल पडणे, उच्च रक्तदाब, मधुमेह, कमी वयात म्हतारे दिसणे, पिंपल्स, काळे डाग अशा सर्वच समस्या आपल्या जाऊ शकतात. त्यासाठी आपल्याला आयुर्वेदिक बियांचा वापर करायचा आहे. या बियांमुळे तुम्ही जर म्हातारे होत असाल, एन तारुण्यात चेहऱ्यावर सुरकुत्या येत असतील तर त्यादेखील कमी होणार आहेत. फक्त आपल्याला हा बियांचा उपाय नियमितपणे करायचा आहे. चेहऱ्यावर पुरळ, फोड, डाग असतील तर ते देखील निघून जाणार आहे. या बियांमध्ये चांगली पोषणमूल्ये असतात. फायबर, प्रोटीन, पोटॅशियम, कॅल्शियम, आयर्न, मिनरल्स, व्हिटॅमिन्स ही पोषणद्रव्ये आपल्याला या बियांमध्ये आढळून येतात. सकाळी उपाशी पोटी हे घेतल...
मधुमेहाचा कर्दनकाळ आहे ‘हे’ औषध ; ८ दिवसांत उच्च रक्तदाब, शुगर होणार नॉर्मल

मधुमेहाचा कर्दनकाळ आहे ‘हे’ औषध ; ८ दिवसांत उच्च रक्तदाब, शुगर होणार नॉर्मल

आरोग्य, रोचक, लाईफस्टाईल, বাংলা টিপস
ज्या लोकांना डायबेटीस, शुगर, मधुमेह, रक्तदाब वाढणे अशा समस्या असतात अशांचा डॉक्टरकरांकडे घेतला जाणारा उपचारांचा खर्च आणि गोळ्या औषधांचा खर्च चांगलाच असतो. ज्यांना वरील कोणत्या समस्येपैकी कोणत्या समस्येने ग्रासले असेल तर काही घरगुती आयुर्वेदिक उपाय करून आपण या सगळ्या समस्या घरच्या घरी आणि कमी खर्चात घालवू शकतो. एक आयुर्वेदिक चूर्ण यासाठी आपल्याला बनवायचे आहे. हे चूर्ण बनविण्यासाठी आपल्याला चार महत्वाचे घटक लागणार आहेत. हे घटक आपल्याला घरात सहज मिळतील आणि जर नसतील तर जवळच्या दुकानात देखील हे घटक मिळू शकतात. हे चूर्ण घेतल्यानंतर रक्तातील शुगर नियंत्रणात राहणार आहे आणि पॅनक्रियाज नीट काम करू लागणार आहे. सर्वप्रथम आपल्याला एक वाटी घ्यायची आहे. त्यामध्ये आपल्याला एक चमचाभर आवळा पावडर घ्यायची आहे. आवळ्याचे नियमित सेवन केल्यास आपल्याला व्हिटॅमिन सी चांगले मिळते आणि आपली तेव्हाच चिरतरुण राहत...
२ मिनिटांचा चिमट्याचा करा ‘हा’ उपाय ; मरेपर्यंत म्हातारे दिसणार नाही, केस आयुष्यभर राहणार काळे, ४००रोग थेट मुक्त होणार

२ मिनिटांचा चिमट्याचा करा ‘हा’ उपाय ; मरेपर्यंत म्हातारे दिसणार नाही, केस आयुष्यभर राहणार काळे, ४००रोग थेट मुक्त होणार

आरोग्य, रोचक, लाईफस्टाईल, বাংলা টিপস
सकाळी उठल्या उठल्या जर आपण चिमट्यांचा वापर करून जर एक उपाय केला तर आपल्याला ४०० आजारांपासून मुक्तता मिळू शकते. आपल्याला खरे वाटणार नाही मात्र चिमट्यांचा उपयोग करून आपल्याला काही समस्यांवर निश्चितच आराम मिळू शकतो. एकदम साधा सोपा आणि शून्य रुपयात होणारा हा उपाय आहे. जर तुम्ही वयापेक्षा जास्त वयाचे जास्त दिसत असाल, तुमची केस गळती होत असले, महिलांमध्ये जर पीसीओडीची समस्या जाणवत असेल तर या चिमट्याच्या साह्याने आपण या समस्या निश्चितपणे घालवू शकतो. मूळव्याध, पाइल्स, अपचन, [पित्त, वाफ, कफ अशा समस्या देखील आपण चिमट्याच्या व्यायामाने घालवू शकतो. आपल्याला सर्वप्रथम मध्यम आकाराचे पाच चिमटे घ्यायचे आहेत. ऍक्युप्रेशर थेरपीमध्ये आपल्या शरीरातले वेगवगळे पॉईंट्स दाबत असतात. हातावर आणि शरीरात इतर ठिकाणी वेगवेगळे पॉईंट्स असतात. जर आपण हे पॉईंट्स योग्यरीत्या दाबले तर आपल्याला वेगवेगळ्या आजारांपासून मुक...
दिवसभरात कधीही खा ‘हा’ पदार्थ; हाडे मजबूत होणार, थकवा, अशक्तपणा सोडून जाईल…

दिवसभरात कधीही खा ‘हा’ पदार्थ; हाडे मजबूत होणार, थकवा, अशक्तपणा सोडून जाईल…

आरोग्य, रोचक, लाईफस्टाईल, বাংলা টিপস
अनेकजणांना जुना वात, सांधेदुखी, कंबरदुखी, गुडघेदुखी, मणक्याचे आजार अशा समस्या असतात. आता लवकरच थंडीचा मोसम सुरु होणार आहे. थंडीमध्ये हाडांचे दुखणे असल्यास आपल्याला जास्त वेदना वातावरणातील गारव्यामुळे होत असतात. शिवाय काहींना उष्णता विकार किंवा थकवा, कमजोरीची देखील समस्या असते. अशासाठी आपल्याला एक आयुर्वेदिक उपाय करायचा आहे ज्यामुळे आपल्या या सर्व समस्या कमी होणार आहेत. त्यासाठी आपल्याला चारोळी घ्यायची आहे. आपण कविता ऐकताना किंवा वाचताना चारोळी बद्दल ऐकलेही असेल मात्र ही चारोळी एक पदार्थ आहे. हा पदार्थ खूप शक्तिशाली आहे. मसाले म्हणून याचा वापर करतात. आयुर्वेदात मसाल्यांना विशेष महत्व दिले गेले आहे. दुधामध्ये जर चारोळ्या आपण टाकल्या तर दुधाची आणि चारोळ्यांची शक्ती पटींनी वाढते. आपल्याला दुधामध्ये पाच ते सहा दाणे चारोळ्यांचे घ्यायचे आहेत आणि या चारोळ्या एक ग्लासभर दुधात आपल्याला टाकायच...
फक्त १ चमचा दुधात घ्या ‘ही’ पावडर ; एकही केस गळणार नाही, शांत झोप लागणार, शरीरातल्या सर्व वेदना झटक्यात होणार गायब

फक्त १ चमचा दुधात घ्या ‘ही’ पावडर ; एकही केस गळणार नाही, शांत झोप लागणार, शरीरातल्या सर्व वेदना झटक्यात होणार गायब

आरोग्य, रोचक, लाईफस्टाईल, বাংলা টিপস
आजकाल केसांच्या समस्यांसाठी आपल्याला महागडी औषधे, महागडे उपचार घ्यावे लागतात. खर्च करूनही आपल्याला म्हणावा तसा परिणाम दिसत नाही. असं असताना आपण देखील जास्त खर्च न करता काही घरगुती उपचार पद्धती अवलंबल्यास आपल्याला निश्चित फायदा होऊ शकतो. केस गळतीच्या समस्येसाठी देखील हा उपाय अत्यंत फायदेशीर आहे . सहज उपलब्ध होणाऱ्या पदार्थांपासून हा उपाय आपल्याला करायचा आहे. कितीही भयंकर केस गळती असली किंवा केस पांढरे होत असतील तर या उपायाने निश्चित आपल्याला फायदा होणार आहे. केसांच्या वाढीला देखील हा उपाय अत्यंत फायदेशीर ठरणार आहे. रक्तदाब, डायबेटीस, रोगप्रतिकारशक्ती वाढणार आहे, पित्त होत असेल तरी देखील या उपायाने पित्त कमी होणार आहे. आपल्याला या उपायासाठी एक ग्लास दूध घ्यायचे आहे. एक ग्लासभर दूध आपल्याला चांगले उकळून घ्यायचे आहे. या दुधात आपल्याला हे दूध गरम झाल्यावर लगेच ब्राह्मणी पावडर घ्यायची आहे...